فیزیوتراپی در بیماران مبتلا به پوکی استخوان

نویسنده admin
زمان مطالعه
تاریخ انتشار ۱۹ تیر ۱۴۰۳

بیماران مبتلا به پوکی استخوان نیاز به مراقبت و درمان جهت حفظ و بهبود سلامت استخوانهای خود دارند. فیزیوتراپی به عنوان یکی از رویکردهای مؤثر در مدیریت پوکی استخوان، میتواند با ارائه تمرینات و آموزشهای مخصوص، به بهبود قدرت عضلات، کاهش خطر شکستگی استخوانها، و افزایش استقامت فیزیکی افراد کمک کند. در ادامه، مطالبی درباره فیزیوتراپی برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان آورده شده است:

ارزیابی فیزیوتراپی:

  • ابتدا، فیزیوتراپیست با انجام ارزیابی جامع از وضعیت فیزیکی بیمار شروع به تعیین نقاط ضعف و نیازهای او می‌کند.

تمرینات تقویتی:

  • تمرینات تقویتی مخصوصاً برای عضلاتی که به استخوان‌ها متصل هستند، مانند عضلات پشتی و شکمی.

تمرینات با وزن برای استخوان‌ها:

  • تمرینات با وزن یا حمل وزن‌های کوچک مانند دمبل یا ترازو به منظور افزایش فشار بر روی استخوان‌ها و تحریک رشد استخوان.
  • این تمرینات به بهبود چگالی استخوان‌ها و جلوگیری از شکستگی استخوانی کمک می‌کنند.

تمرینات انعطاف‌پذیری:

  • تمرینات انعطاف‌پذیری به منظور بهبود محدودیت حرکتی و افزایش محدوده حرکت.

آموزش درباره تکنیک‌های ایمنی:

  • آموزش به بیماران در مورد نحوه ایستادن، راه رفتن، و انجام فعالیت‌های روزانه با ایمنی بیشتر به منظور جلوگیری از شکستگی استخوان‌ها.

آموزش در مورد نحوه جلوگیری از افتان:

  • آموزش به بیماران در مورد نحوه جلوگیری از افتان و استفاده ایمن از وسایل کمکی.
  • اطلاع‌رسانی در مورد محیط‌ها و فعالیت‌هایی که ممکن است خطرآفرین باشند.

آموزش در مورد تغذیه:

  • راهنمایی برای تغذیه مناسب با مصرف کلسیم و ویتامین D به منظور حفظ سلامت استخوان‌ها.
  • اطلاع‌رسانی در مورد مواد غذایی مفید و مضر برای سلامت استخوان.

برنامه‌های تمرینی منظم:

  • طراحی برنامه‌های تمرینی منظم و شخصی‌سازی شده با توجه به نیازهای خاص هر بیمار.
  • پیگیری مداوم توسط فیزیوتراپیست و اصلاح برنامه‌ها به مرور زمان.
contact icon جهت دریافت مشاوره با ما در ارتباط باشید تماس با ما
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *